전체 글 썸네일형 리스트형 키위 효능 10가지 알아보아요. 달콤하기도 하고 새콤하기도 한 키위에는 비타민 C와 E가 매우 풍부합니다. 이 외에도 항산화 성분과 식이섬유, 칼륨, 엽산 등의 영양소를 고루 갖추고 있어 몸에 좋은 효능들이 많이 있습니다. 오늘은 키위 효능 10가지와 맛있는 키위 고르는법. 키위 보관법에 대해 알아보겠습니다. 키위 효능 알아보기 키위 효능 1. 면역력 면역력 강화에 효과적이며 특히 과도한 업무 때문에 스트레스 받는 현대인들에게 좋아요. 스트레스를 저항하는 힘을 증대시키는 ‘코티손 호르몬’은 비타민C에 의해 촉진되는데 키위에 함유한 비타민C 함량은 포도의 7배, 사과의 9배에 달할 정도로 많다. 키위의 비타민C는 신진대사를 증진시켜줄 뿐 아니라 피로 회복이나 감기 등 외부에서 유입되는 바이러스성 질병 을 예방하는데도 좋아요. 키위 효능 .. 더보기 대추차 효능 10가지와 부작용 정리 대추차는 몸을 따듯하게 만들며, 불면증 완화에 아주 좋은것으로 알려져 있으며 다른 한약재와 잘 어울리고 한약재의 부작용을 막는 역할을 해 현대 한의학에서도 여러가지 곳에 활용됩니다. 신체에 좋은 차, 숙면에 좋은 차라고 하게되면 대추차라고 많이 알고 있어요. 대추는 한방에서 해열제와 이뇨제, 소화제로 쓰이기도 하며 대추차는 숙면을 도와주고 스트레스를 풀어주며 정신을 안정시키는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 대추차 효능 10가지와 부작용에 대해 정리해보았어요. 대추의 효능 10가지 대추차 효능 1. 질좋은 수면, 세토로닌 성분 수면을 도움 마그네슘이 대추에 풍부해서 평상시 불면증이 있으면 대추차를 자기 전에 마시고 자면 수면에 도움을 줄 수 있습니다.. 대추차를 마시면 스트레스가 풀리고 신경을 풀고 마음.. 더보기 수박 효능 맛있는수박 고르는방법 부작용 여름철에 생각나는 음식이 많이 있습니다. 대부분 시원한 종류로써 더위에 지쳐있는 신체의 열을 내리도록 도와주고 수분을 공급해주는 음식이 많습니다. 수박은 특히나 수분이 많고 달콤하기 때문에 많은 사람이 좋아하는 과일이기도 합니다. 수박은 갈증 해소로도 많이 찾지만 알고 보면 우리 신체에 매우 좋은 과일입니다. 과일 속이 붉은 것에는 카로티노이드의 일종 리코펜이 함유돼요. 한꺼번에 많이 먹게 된다면이 많으므로, 수분의 섭취 량이 많아지지만 동시에 무기질과 카로틴도 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 몸을 식히는 작용도 하기 때문에 더운 날씨에 즐길 수 있습니다. 여름에 먹는 이미지가 강합니다만 제철은 5월~9월과 장기간에 걸칩니다. 1. 혈압 낮추기 수박에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어있는데 칼륨은 미네랄의 일.. 더보기 하나님을 계속해서 추구해야 하는 이유 1974년 초여름에 나는 암스테르담의 폰델 공원에서 수많은 다른 젊은 유랑자들과 함께 앉아 있었습니다. 그 곳은 고등 학교를 졸업하자 곧바로 프로 야구 선수로 최근에 선발된 사람이 있을 법한 장소가 아닌 듯했습니다. 나는 밑바닥 인생들이 사는 삶을 시작했습니다. 그 때 나는 암스테르담에서 대마초로 만들어진 환각제가 가득 찬 공기를 마시며 그 속에서 삶의 의미를 찾고 있었습니다. '히피 행렬'이 암스테르담에서 시작되어 유럽과 중동을 거쳐구루들(힌두교 교사들)과 환각제가 풍성한 아시아로 건너가 거기에서 끝났습니다. 다른 많은 젊은 유랑자들과 마찬가지로 나 역시수개월 동안 밑바닥 인생들 주변에서 유랑하고 있었습니다. 하나님을 계속해서 추구해야 하는 이유 다음에는 어디로 갈까 생각하며 내가 폰델 공원에 앉아 있.. 더보기 이단자들의 생각은 대부분 종말과 관련있다. 많은 이단 종파들은 '마지막 때'에 관한 신성한 지식을 갖고이었다고 주장합니다. 어떤 이단들은 심지어 세상의 묵시적 종말에 관한 정확한 일시까지 발표했습니다. 그러나 예수님께서는 분명히 이르시기를 “그날과 그때는 아무도 모르나니”(마 24:36)라고 하셨다. 대개 이단자들은 세상의 종말이 임박하다고 믿는다 이 같은 묵시의 말씀들이 추종자들을 자신들의 통제하에 가두어 두려는 이단의 교주들에 의해 자주 사용되었습니다. 추종자들이 만일 5년 이내에 세상이 끝날 것이라고 믿는다면 그들은 곧 다가올 종말에 준비하기 위해 이단에다 전력을 쏟을 것입니다. 자기들 지도자의 묵시적 종말에 대한 환상으로 인해서 어떤 이단들은 격변하는 세계의 종말을 대비해서 폭탄을 피할 수 있는 방공호를 현재 세우고 있고 또 막대한 양의 .. 더보기 뉴에이저들에 대한 전도 이 모든 정보를 읽은 후에 뉴 에이저들에게 전도하는 것에 관해서 비관하기 쉽습니다. 그러나 그들이 뉴에이지 운동에 참여하게 된 이유야 어떻든 분명한 사실은 이 사람들이 진리와 실재(궁극적인 존재)에 대해서 영적으로 추구하고 있다는 점입니다. 뉴 에이저들은 우리의 대적이 아닙니다. 대부분 그들은 순수한 개인들입니다. 중요한 것은 우리가 뉴에이지의 종교 제도와 거기에 연관된 사람들을 구별해야 한다는 점입니다. 뉴 에이저들을 전도하는 방법 뉴에이지 운동에 대한 편집증이 교회 안에서 점점 커지고 있습니다. 만일 우리가 위에서 말한 구별을 못 할 경우 우리는 뉴에이지에서 생활하고 있는 사람들을 영적인 경험을 추구하는 자들, 그리스도의 사랑을 받을 가치가 있는 자들, 그리고 절대적으로 복음이 필요한 개인들로 여기기.. 더보기 그들의 세계에 들어가기 위해서 해야할 일들 타문화 선교를 위한 빠르고 쉬운 길이란 없습니다. 그러나 만일 우리가 성공적인 타문화 선교사가 되길 원할 경우 우리는 자신이 복음을 전하고자 하는 사람들의 세계에 들어갈 준비가 되어 있어야합니다. 그렇게 하려면 시간을 들여 그들의 언어를 배우거나 아니면 최소한 그들의 말에 흔하게 쓰이는 약간의 질문들이나 말들을익혀야 하고, 또 도서관에 가서 그들의 문화에 관한 모든 것을공부해야 할지도 모른다. 그들의 세계는 어떤 곳일까? 당신이 관심을 집중하고 있는 그 특별한 종족 그룹에 가서 섬기고 있는 선교사를 찾아보는 것이 유익할 수도 있습니다. 그 선교사와 대화를 나누며 그의 경험에 관해서 들어 보라. 그 선교사에게 요청해서 그 문화 및 그것에 어떻게 적응해야 하는지 설명을 들으라. 또한 그 특별한 문화권에 살고.. 더보기 직장에서 하는 전도가 어려운 이유 당신이 그리스도인이라 하는 사실을 직장 동료들이 처음으로 알게 되면 그들은 당신을 아예 점찍고 고의적으로 대할 수도 있습니다.만일 그들이 과거에 그리스도인들과 부정적인 충돌을 한 적이 있었다면 이것이 당신에게 고통스런 경험이 될 수도 있습니다. 때때로 당신이 예수님을 따르는 자라는 이유 외에 다른 아무 뚜렷한 까닭 없이 당신은 멸시를 당하고 또 배척당할 수도 있습니다. 직장에서 하는 전도가 어려운 이유 사도 베드로는 이 문제에 관해서 “너희가 만일 그리스도의 이름으로 욕을 받으면 복있는 자로다. 영광의 영 곧 하나님의 영이너희 위에 계심이라. 너희 중에 누구든지 살인이나 도적질이나악행이나 남의 일에 간섭하는 자로 고난을 받지 말려니와 만일그리스도인으로 고난을 받은즉 부끄러워 말고 도리어 그 이름으로 하나.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
